Đừng chủ quan: người trẻ tuổi cũng có nguy cơ thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

Nguyên nhân

Đặc thù công việc, chế độ ăn uống ngủ nghỉ không phù hợp, lười vận động… chính là những nguyên nhân chính khiến xương yếu dần và thoái hóa sớm.

Đừng bỏ qua, nếu bạn gặp nhưng triệu chứng sau:

♟ Đau nhức thường xuyên ở vùng thắt lưng, cổ vai gáy.

♟ Mỏi cổ, khó quay đầu.

♟ Thường xuyên bị tê bì chân tay.

♟ Cơ tay cơ chân bị co cứng, đau nhức dữ dội, đứng vẹo qua một bên.

Cách phòng tránh

1. Hạn chế bưng bê vật nặng, lao động nặng nhọc trong khoảng thời gian dài. 
2. Thường xuyên thay đổi tư thế ngồi, không ngồi một chỗ quá lâu.
3. Tránh xa các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá,…
4. Hạn chế ăn các món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo. Thay vào đó, hãy bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho hệ xương khớp như vitamin E, C, K, glucosamine, canxi,…
5. Tăng cường luyện tập yoga, để giúp các cơ xương khớp linh hoạt hơn.
6. Thường xuyên massage, dãn cơ tại các cơ sở trị liệu, chăm sóc sức khỏe.

🔥🔥🔥 Phương pháp chữa trị:

💯 Bài Massage Trị liệu kết hợp với liệu pháp HƠ NGẢI – UNESCO CÔNG NHẬN DI SẢN NHÂN LOẠI tại NGẢI tập trung vào vùng đau mỏi, có tác động rất tốt đến cột sống, giải tỏa cơ co cứng, giảm đau nhức hiệu quả. Bài Massage được thực hiện bởi các trị liệu viên của NGẢI đã có 5+ năm kinh nghiệm và được đào tạo bài bản về Cơ – Huyệt đạo.

💯 Nếu bạn có triệu chứng nặng, đau cấp, hãy đến NGAY các cơ sở y tế UY TÍN khám, chiếu chụp & đến thăm khám cùng CHUYÊN GIA VỀ NẮN CHỈNH CỘT SỐNG - GIÁM ĐỐC TRỊ LIỆU tại NGẢI với 10+ năm kinh nghiệm và chữa 1000+ ca thoái hóa, thoát vị đĩa đệm thành công, duy trì kết quả trên 10 năm.

💢 ĐỪNG QUÊN cập nhật những ưu đãi mới nhất lên đến 60% của NGẢI tại: www.ngai.vn

👉 XEM NGAY liệu trình NGẢI SIGNATURE MASSAGE: https://www.youtube.com/watch?v=CxVFZU_lO_0&t=4s

👉 Khách hàng nói gì về liệu pháp NGẢI: https://www.youtube.com/watch?v=HexR6TbeH3A

-----------------

CANNOT BE SUBJECTIVE - YOUNG PEOPLE ALSO ARE AT RISK OF DEGENERATIVE SPINE & HERNIATED DISC

🆘 🆘 🆘Nowadays, young people often pay less attention to their own bone and joint health. However, in fact, spinal degeneration & disc herniation tend to increase significantly in young people, especially sedentary people such as office workers, obese people, people who regularly carry heavy objects for a long time.

💢 Reasons: Specific work, eat, sleep mode inappropriate, sedentary ... are the primary causes bone weakening and degenerative soon.

❌ ❌ ❌ DO NOT IGNORE, if you experience any of the following symptoms:

♟ Frequent aches and pains in the lower back, neck, shoulder and neck.

♟ Tired neck, difficult to turn.

♟ Frequent limb numbness.

♟ The muscles in the hands and feet were spastic, severe pain, and standing crookedly to one side.

🎯 Prevention

1. Less carrying heavy objects and doing heavy labor for a long time.
2. Regularly change positions, do not sit for too long.
3. Stay away from stimulants such as alcohol, coffee, cigarettes, ...
4. Less eating oily, fat foods. Instead, add many nutrients that are beneficial to the skeletal system such as vitamins E, C, K, glucosamine, calcium, ...
5. Do yoga practice, to help the muscles and joints more flexible.
6. Regularly have massage, stretch muscles at the treatment & health care center

🔥🔥🔥 CURES:

💯 The Massage Therapy which combines MOXA – UNESCO-LISTED HERITAGE OF HUMANITIES at NGẢI focuses on painful areas, has a very good impact on the spine, releases spastic muscles, effectively reduces pain. The Massage is done by therapists of NGAI who have 5+ years of experience and are well trained in acupuncture.

💯If you have severe symptoms and acute pain, go IMMEDIATELY to TRUST medical center to examine, scan & visit EXPERT OF CHIROPRACTIC – NGẢI’S DIRECTOR Who has 10+ years of experience and has cured 1000+ cases of degeneration, disc herniation successfully, maintaining results for over 10 years.

💢 DON’T FORGET, update our Promotion – Sale 60% at: www.ngai.vn

👉CHECK IT OUT – The must-have Signature Massage in Hanoi: https://www.youtube.com/watch?v=CxVFZU_lO_0&t=23s

👉 What people say about NGẢI: https://www.youtube.com/watch?v=DLQMuhLcX9I

------------

NGẢI – No.1 in Chiropractic & Massage Therapies

🏠 Add: 14 Âu Cơ, P. Quảng An, Hà Nội

☎ Hotline: 0966.655.625