Đôi chân đi cả ngày là nơi chịu sức nặng nhiều nhất mà lại ít được chăm nhất. Massage chân ở Ngải bắt đầu bằng một lượt ngâm thảo mộc ấm, rồi mới tới phần bàn tay.
Ba bước của một buổi massage chân
Ngâm chân thảo mộc — nước ấm cùng bài lá làm mềm da và giãn mạch, để bước sau đi sâu hơn được.
Bấm huyệt chân — trị liệu viên đi theo các huyệt ở bàn chân và cẳng chân. Đây là phần chính, và cũng là lý do nhiều khách thấy buồn ngủ ngay giữa buổi.
Massage cẳng chân — nhẹ dần từ lòng bàn chân lên bắp chân, nơi hay căng cứng ở người đứng nhiều hoặc đi giày cao.
Bấm huyệt chân là gì
Bàn chân và cẳng chân tập trung rất nhiều đầu dây thần kinh, và đây cũng là vùng chịu sức nặng nhiều nhất trong ngày. Trị liệu viên đi theo các huyệt trên vùng này, ấn giữ đủ lâu ở chỗ đang căng thay vì lướt qua.
Ngải không dùng máy hay dụng cụ cho phần này. Trị liệu viên dùng đốt ngón tay và mô cái, điều lực theo từng khách — chỗ nào căng thì đi chậm lại, chỗ nào nhạy thì nhẹ tay hơn.
Hợp với ai
Người đứng hoặc đi lại cả ngày, người hay phù chân về chiều, người khó ngủ. Cũng là bài dễ chọn nhất cho lần đầu tới spa — nhẹ nhàng, không cần thay đồ toàn thân.
Với người mỏi chân thường xuyên, một tuần một lần là nhịp nhiều khách quen của Ngải đang theo. Còn nếu chỉ muốn một buổi nghỉ ngơi, làm khi nào thấy cần cũng được — bài này không có yêu cầu về liệu trình.
Giá và thời lượng
Massage chân có hai mức: 430 cho 45 phút và 550 cho 60 phút (nghìn đồng, chưa gồm VAT). Muốn chăm kỹ hơn phần gót khô ráp, có thể ghép thêm tẩy da chết chân 20 phút. Hai cơ sở tại Hà Nội: 53B Lãn Ông và 102 Phan Kế Bính.
Một vài lưu ý nhỏ
Nếu chân bạn đang có vết thương hở, nấm da, hoặc bạn bị suy giãn tĩnh mạch, hãy nói với trị liệu viên trước — buổi trị liệu sẽ được điều chỉnh, hoặc Ngải sẽ tư vấn bài khác phù hợp hơn. Mẹ bầu cũng nên báo tuần thai để trị liệu viên tránh một số điểm.
Trà hoa cúc và bánh hạt đi kèm mọi buổi tại Ngải, kể cả buổi massage chân ngắn nhất.
Đặt một buổi massage chân?
45 hoặc 60 phút, có ngâm chân thảo mộc, tại cả hai cơ sở.